La brume sommeil de SO’BiO étic

Besoin de dormir ? Vous êtes au bon endroit. Aujourd’hui on va parler sommeil. Ou plutôt de ma petite astuce qui m’aide, je pense, à trouver le trouver… le sommeil. Mon petit allier pour des nuits apaisées, pour de jolis et doux rêves. 😊

Si j’exagère ? Peut-être. Mais je vais quand même vous donner une petite astuce pour un moment de calme, d’apaisement. Je vais vous parler d’un produit que j’utilise depuis un an, ou peut-être plus. Un produit pas comme les autres, éloigné, mais pas tant que ça, des produits de beauté dont je vous parle habituellement.

Mais la beauté, elle ne vient pas que de l’extérieur. La beauté elle est in & out ! (Est-ce que je vous fais comme les pubs à la radio, une petite traduction ? 😛 ) Plus vous êtes calme, serein et apaisé, plus votre peau et même votre moral seront au max de leur forme.

Ce produit, lorsque je l’ai reçu, j’étais septique. J’ai beaucoup de mal à croire que seules de petites huiles essentielles puissent m’aider à me calmer, m’apaiser. Et encore moins à trouver le sommeil. Mais je crois bien que je me suis trompée. Enfin, je vous laisse découvrir plus en détail.

6 huiles essentielles : une brume sommeil

De l’extrait de vanille, de l’huile essentielle de camomille, lavande, orange, mandarine, ou encore géranium. Le tout pour leurs propriétés apaisantes, parce qu’elles sont reconnues pour faciliter l’endormissement. 😊

Je n’ai pas besoin de vous faire de dessin. Ça fonctionne ! Tout du moins, au début ça fonctionnait hyper bien. Je vais vous raconter le pourquoi du comment, j’y viens, ne vous en faites pas. (« Bordel, elle est vachement longue pour en venir au fait la nana, elle nous en fait bien du blabla pour rien ! » #jevousentendlesptitsmonstres 😛 )

Je suis quelqu’un de facilement stressé. Je panique pour pas grand-chose. J’ai souvent du mal à trouver le sommeil. Je suis fort agitée pendant la nuit. Je fais des cauchemars fréquemment. Bref, je n’ai clairement pas un sommeil hyper réparateur. À mon grand désespoir, croyez-moi ! Je vous envie, vous qui dormez si facilement et profondément. 😛

Quand j’ai découvert cette brume, j’ai mis un moment à me rendre compte de la différence. J’en pulvérisais tous les soirs une petite heure avant de filer sous la couette. Parfait pour laisser les doux effluves se balader dans la pièce et dans les draps avant moi, sans saturer l’air de la pièce non plus. C’est important ! 😊

Et c’est vrai. Arrivée un moment, je me suis rendu compte que mon sommeil était plus agréable. Et surtout que je me sentais davantage apaisée le soir avant de m’endormir. Je dormais réellement, j’étais moins agitée, et les cauchemars étaient bien plus espacés les uns des autres.

Forcée de constater qu’il y avait du changement. Et même si, au début, je vaporisais ce produit uniquement parce que j’en appréciais l’odeur, il était le seul changement de ma routine. Le seul et l’unique changement de ma « routine avant dodo », comme je l’appelle. 😉

Sans en avoir conscience, je passais donc de meilleures nuits. Pour mon plus grand bonheur… et celui de mes cernes ! 😛 Mais, voilà qu’après plusieurs semaines d’utilisation quotidienne – c’est-à-dire, plusieurs pulvérisations sur mes draps, ma couette et mes oreillers chaque soir – je n’en ressentais plus les bienfaits. Comme si mon corps s’était habitué ! ☹

Le retour des nuits pas fofolles, et des soirées à chercher ma respiration de stress et d’angoisse.

Jusqu’à ce que je comprenne. Que je comprenne que, non, il ne m’était pas utile d’utiliser cette brume sommeil chaque soir. Il ne m’est pas indispensable de l’utiliser les soirs où tout va bien. Cette brume me fait du bien, c’est certain. Mais il fallait que j’apprenne quand ! 😊

Et je valide ! Les jours ou soirées difficiles, lorsque je suis davantage stressée, je n’oublie pas de la pulvériser. Elle m’aide, elle m’apaise, elle me soulage. Et je me sens bien. Je me sens mieux pour m’endormir doucement et (presque) sereinement ! (Oui, presque. N’oublions pas que les veilles de grands évènements, plus ou moins importants, sont quand même bien trop stressantes. 😛 Non, pas pour vous ? 😀 )

POUR RETROUVER CETTE BRUME SOMMEIL : c’est ici !

Bref, je vous présente ma « brume dodo » comme je la surnomme. Cette brume sommeil, mon alliée des journées compliquées. Ma petite astuce, mon geste beauté. Testée et adoptée, vous l’aurez deviné ! 😊

Et vous, quelle est LA chose qui vous aide à bien dormir, à mieux dormir, à vous endormir ? À vous apaiser, vous soulager ? Cette petite astuce, votre routine dodo ? 😊 Je serai curieuse de connaître vos petits trucs qui, qui sait, pourront peut-être m’aider. Et aider celles et ceux, à la recherche d’un sommeil plus doux et plus calme, qui passeraient par ici. 😀

N’hésitez pas à nous laisser vos petits mots en commentaire à l’occasion ! Et je vous dis, bien évidemment, à très vite pour un nouvel article. 😀

De doux bisous d’amour et à très vite,

LPB.